VOCÊ É O QUE VOCÊ COME...

Agora seria uma boa hora para refletir sobre o ditado:
"Você é o que você come".
A frase, em toda a sua simplicidade, é brilhante.
Você é o que você come.

Os alimentos que coloca para dentro chegam aos seus órgãos e à corrente sanguínea,
são eles que fazem de você o que você é.
Assim, toda vez que coloca alguma porcaria para dentro,
você se torna essa porcaria.

Mesmo conhecendo as péssimas condições de vida impostas aos animais criados para abate,
você não tem idéia do que sejam as práticas de abate.
Os protocolos ditos "humanitários" exigem que os animais estejam "desacordados" antes do abate.
No caso do boi, isso é feito inserindo-se uma vareta metálica no crânio do animal que, em seguida, é retirada.
Quando feito adequadamente, utilizando-se o equipamento certo, o procedimento deixa o animal desacordado.

Com milhares de animais assustados e agitados, esse disparo nem sempre é certeiro,
sendo extremamente comum o animal passar à próxima etapa do abate sem está desacordado.

...Até o próximo post.

O DESASTRE DOS LATICÍNIOS...

Vai mamar no peito da sua mãe. Isso mesmo.
Mamar no peito da sua mãe. Parece ridículo? E é.
Está na hora de usar a cabeça.

Quando a mulher dá à luz, seu organismo produz leite, com o qual ela amamenta o filho.
O leite materno pode transformar um recém-nascido de três quilos em um lindo bebê de 12 quilos ao completar um aninho.
Nossa, como o leite materno engorda!

Quando a criança está com 12 a 24 meses, a mãe pára de amamentá-la. O leite seca.
A criança nunca mais voltará a mamar o leite materno.
Como a vaca, e todos os mamíferos, ocorre algo muito semelhante.
O organismo da vaca só produz leite quando o animal dá à luz.

O leite da vaca, por natureza, transforma um bezerro de quarenta quilos em uma vaca de mais de novecentos quilos ao longo de dois anos.
É, parece que o leite da vaca engorda mais do que o leite humano, certo?
Engorda. E deveria mesmo. As vacas são maiores do que os seres humanos.

O objetivo não era fazer com que os adultos mamassem no peito da mãe.
Não precisamos do leite materno quando adultos, assim como o bezerro, depois de grande, não precisa mais do leite materno.
Somos a única espécie do planeta que bebe leite depois de adulta.

Poderíamos estar tomando um copo de leite de gorila antes de dormir ou então leite de zebra com biscoitos.
Por que o leite da vaca?
Usar o animal que produz a maior quantidade de leite, mas é mais facilmente domesticado do que um elefante, significa mais lucros para os criadores.
Não tem nada a ver com saúde ou com nutrição.
Novamente, tudo se resume ao dinheiro.

Disseram-nos durante a nossa vida toda:
"Você precisa de leite para crescer. Sem leite, seus ossos quebram.
Se você não tomar leite, vai ter osteoporose.
você precisa do cálcio do leite"
É TUDO LOROTA.

Sim, estou dizendo que é de conhecimento de todos, na área de pesquisas médicas, que os laticínios fazem MAL.

Injeta-se hormônio do crescimento bovino nas vacas.
Suas tetas, em condições normais, produziriam cerca de cinco litros de leite por dia.
Os produtores, gananciosos, fazem com que suas vacas dêem até cinquenta litros de leite por dia!

Não existe a figura de um indivíduo tirando calmamente o leite da vaca, com um balde entre as pernas.
As vacas são ordenhadas por máquinas;
colocam-se grampos de metal nas sensíveis tetas das vacas.
As tetas inflamam e infeccionam. Forma-se pus.
Mas a ordenha continua; as máquinas continuam sugando as células brancas do sangue, mortas, para dentro do depósito de leite.

Já está com o estômago embrulhado?


...Até o próximo post! Tenha uma ótima semana.

CARNE PODRE...

Nas criações de animais, quanto maior, melhor.
Mais carne, mais leite e mais ovos significam mais dinheiro para os criadores.
Assim, para que eles cresçam mais e produzam mais, dão-lhe esteróides e hormônios do crescimento.
Mas o que está acontecendo com as pessoas que comem esses animais?
Nas meninas, a puberdade precoce alcançou proporções epidêmicas.

Vale a pena refletir:
Sempre que você come carne de frango, boi, vitela, porco, ovos ou laticínios está ingerindo antibióticos, pesticidas, esteróides e hormônios.

A essa altura, você deve estar pensando:
"E quem está interessado em saber desse papo de pesticidas e câncer?
Só quero emagrecer!"

Ouvimos constantemente uma declaração esnobe:
"Não como carne vermelha. Só frango."
Bom, agora você já sabe: o frango é tão ruim quanto a carne de boi ou de porco.
Na verdade, pode ser até pior.

E não se deixe enganar pela falsa sensação de segurança de que o governo garantiria a segurança dos alimentos.
Pense em tudo que você vem comendo.
Quando come hambúrguer, filé, frango, bacon, salsicha, presunto, rosbife, salame, mortadela, cachorro-quente, na verdade você está comendo carne de animais podres,
em decomposição. Bom apetite!

Mais saiba que não parei de comer carne apenas para emafrecer.
Me tornei vegetariana depois que fiquei ciente do tratamento dado aos animais.

Existem inúmeros produtos à base de soja que imitam carne no mercado.
Não só seu sabor é ótimo como também podem reduzir o colesterol, conferir proteção contra o câncer, reduzir o risco de ataques cardíacos e ajudar o corpo a utilizar melhor o cálcio.

Agora reflita e tome sua decisão...
Se resolver comer produtos à base de soja que imitam os produtos de carne,
saiba que esses alimentos podem não ter o sabor original da carne.
Mas, assim que se livrar do vício da carne, você ficará satisfeito com os substitutos.

...Até o próximo post! Beeeeijo

CARNE PODRE...

Muitos carnívoros creditam o fato de comerem carne à nossa evolução,
de homens das cavernas ao que somos hoje.
Mesmo que isso fosse verdade e que a ingestão de carne tenha nos ajudado a evoluir,
veja qual foi o ponto de partida dessa evolução.
Parecíamos macacos, com enormes cabeças, mandíbulas poderosas e grande força física.
Talvez, na época, devêssemos comer carne.
Mas, até onde sabemos, não estamos mais na pré-história.

No segundo em que colocamos alimento na boca,
começa o processo de digestão, graças à saliva. E sabe do que mais?
Nossa saliva alcalina não foi feita para decompor carne animal;
os carnívoros têm a saliva ácida, perfeita para a tarefa.
O ácido clorídrico, essencial à digestão da carne,
é secretado em nosso estômago em quantidades mínimas.
O estômago dos animais carnívoros, por outro lado,
tem dez vezes mais ácido clorídrico.

Gostemos ou não,
nossos rins, intestino e fígado não são equipados para processar a carne animal.
Genética e estruturalmente,
somos projetados para sobreviver com alimentos de origem vegetal.
Nosso organismo não sabe lidar com a gordura animal,
que acaba assim se acumulando no bumbum, nas coxas, quadris, braços e barriga.
Além disso, a realidade da indústria de produção de carne é de revirar o estômago.

...Até o próximo post!

Esse post era pra ter sido postado sábado (29/05/2010).

CARNE PODRE...

Antes de começar a dizer por aí que você sofreu uma lavagem cerebral...
Vou falar a respeito da evolução e da cadeia alimentar, continue lendo.

Sim, os seres humanos têm um alto grau de inteligência.
Sim, criamos armas para caçar e fogo para cozinhar.
Sim, encontramos uma maneira de produzir em massa animais para consumo.

No entanto, se estudarmos os animais selvagens,
veremos que eles utilizam apenas suas capacidades naturais de caça,
velocidade, força, garras, dentes e mandíbulas.
Não utilizam ferramentas nem armas. Agora olhe para si.
Dê uma olhada em suas frágeis unhas, comparadas às garras da águia.
Dê uma olhada nos seus dentes, comparados às presas do leão.
Compare sua velocidade e agilidade com as de um tigre.
Compare a força das suas mandíbulas com as de um lobo.
Imagine-se tentando correr atrás de um animal, capturá-lo,
matá-lo com as próprias mãos, unhas e dentes.
Não só ia parecer ridícula como também levaria uma surra.

E, mesmo que conseguisse,
imagine-se tentando comer a sua presa sem a ajuda do fogão e de talheres.

Sim, o cérebro humano nos permite ficar afastados do processo de caça.
Mas será que isso significa que sejamos "evoluídos" e "inteligentes"
e que devêssemos comer carne animal simplismente PORQUE PODEMOS?
A "inteligência" do homem também criou o álcool, o cigarro e as drogas.
Será que devemos beber, fumar e usar drogas apenas PORQUE PODEMOS?

...Até o próximo post!

Esse post era pra ter sido postado sexta-feira (28/05/2010).

DEIXA DISSO...

Desista da noção de que você pode ser sedentária e, ainda assim, emagrecer.
Precisa se exercitar, sua preguiçosa.
Tudo bem que uma alimentação adequada pode melhorar muito a sua saúde,
seu corpo e todos os outros aspectos da sua vida.
Mas mesmo assim você vai ter que ralar.

Você não precisa passar sete dias por semana dentro de uma academia.
Na verdade, nem deve, pois o excesso de exercícios faz mal.
Pode provocar desidratação, artrite, osteoporose e lesões como distensões,
entorses e fraturas.
O excesso de exercícios também pode resultar em baixos níveis de gordura corporal,
que podem afetar o ciclo menstrual e problemas reprodutivos.
você quer ser magra, não esquelética ou anoréxica.

Quando nos exercitamos, nosso ritmo cardíaco mais elevado e a respiração profunda fazem com que o corpo e a mente entrem em um modo de queima de gordura que pode durar o dia inteiro.
Quando começamos a transpirar, nosso cérebro libera endorfina e opiatos que nos proporcionam uma sensação de bem-estar.
Os exercícios queimam gordura e calorias, melhoram a circulação, regulam as cólicas, definem os músculos, aumentam a força muscular e desintoxicam o corpo pela transpiração.
Além disso, tendem a diminuir nossa vontade de comer besteiras e afasta aquela fome de elefante.
Mexa-se. Você só tem a ganhar.

...Até o próximo post!

DEIXA DISSO...

É viciada em medicamentos?
Sai correndo para o armário de remédio quando começa a espirrar ou sente uma dorzinha à-toa?
Deixa de ser mole, menina!
O corpo, quando recebe os cuidados adequados, funciona como uma máquina perfeita.
O cérebro nos diz quando alguma coisa vai mal fazendo-nos sentir dor ou desconforto.
Quando enfiamos remédio para dentro a fim de eliminar essas dores e incômodos,
estamos mascarando os sintomas, sem resolver o problema.

Uma dor de cabeça pode indicar cansaço, desidratação ou uma alergia alimentar.
É bem provável que seu organismo esteja reagindo contrariamente às porcarias que você vem comendo.
A solução não é tomar duas aspirinas.
Se seu nariz está escorrendo é porque seu corpo está tentando se livrar de alguma coisa pelo muco.
Mas você, rainha do drama, vai correndo tomar um remédio.

Esqueça o fato de serem aprovados pelos órgãos apropriados.
Eles também permitem o uso do aspartame, certo?
Coloque a cabeça para funcionar.
Você acha que ingerir substâncias químicas pode fazer bem?
Todo medicamento tem uma lista de efeitos colaterais.
Isso significa que um medicamento pode fazer você se sentir bem momentaneamente,
mas arruína alguma outra coisa no seu corpo.

...Até o próximo post!

Esse post era para ter sido postado ontem (26/05/2010).

DEIXA DISSO...

Essa onda de junk food nunca vai acabar.
Ao contrário, torna-se mais atraente a cada minuto,
com os aromas desenvolvidos em laboratório, sabores artificiais, corantes,
conservantes tóxicos e óleos hidrogenados prejudiciais à saúde do coração.

Sabemos que são irresistíveis, mas ninguém emagrece comendo porcaria. Use a cabeça.
Balas, batata frita de saquinho e sorvete têm um sabor dos deuses, sabemos disso.
Mas não só são cheios de gorduras saturadas, açúcares, óleos hidrogenados, calorias e colesterol como também contêm resíduos químicos suficientes para fazer crescer barba no seu rosto.

Bom, antes de chegar à conclusão de que você é um gênio,
porque só compra alimentos embalados light, sem gordura, pense um pouco.
Sempre que vir as expressões "sem gordura" ou "light",
pense nas palavras "tempestade de porcaria química".

...Até o próximo post!

DEIXA DISSO...

Não funciona de manhã sem antes tomar seu café? Que Ridículo!
Veja bem, muitos acreditam que as pessoas precisam de café para acordar.
Se você é uma dessas pessoas que não consegue acordar sem um gole de café
é porque ou está viciada em cafeína, ou sofre de privação de sono,
ou sua saúde é uma droga.

A cafeína causa dor de cabeça, problemas difestivos, irritação no estômago
e da bexiga, úlcera péptica, diarréia, constipação, fadiga, ansiedade e depressão.
Afeta todos os sistemas orgânicos, do sistema nervoso à pele.
A cafeína eleva os níveis do hormônio do estresse.

Se você não abre mão do cafezinho matinal,
saiba que está começando seu dia com uma dose de veneno.
Acrescente açúcar ou outros adoçantes artificiais, leite ou creme,
e você será gorda para o resto da vida.
Se gostar de tomar uma xícara de café de vez em quando, tudo bem.
Mas se precisar dele, está na hora de abandonar esse hábito.
Uma maneira bem melhor de começar o dia é com uma xícara de um chá de ervas.
O chá verde é como uma pílula mágica.

...Até o próximo post!

Esse post era pra ser postado segunda-feira (24/05/2010)

DEIXA DISSO...

Coragem, meninas. Refrigerante é Satanás em forma de líquido.
É o diabo. Lixo puro.
Não há no refrigerante um único ingrediente que você deva colocar na boca.
E, até onde sabemos, o açúcar, encontrado em grandes quantidades no refrigerante,
não emagrece ninguém!
Mas calma lá,
não vá se parabenizando porque só toma refrigerantes nas versões diet ou light.
É pior ainda.
O aspartame (um ingrediente comumente encontrado nos refrigerantes dietéticos e
outros alimentos diet) vem sendo acusado como responsável por diversas doenças.

Por isso, desista de tomar essa porcaria de refrigerante de uma vez por todas.
Talvez sua bunda esteja cheia de celulite de tanto você tomar refrigerante diet.
Talvez você esteja gorda porque não evacua bem.
A água pode ajudar o processo de eliminação das fezes.
Se o sabor da água cansa,
experimente acrescentar uma fatia de limão ou lima ou,
se quizer ousar mais, coloque um morango ou uma framboesa dentro do copo com água.
Diga adeus aos refrigerantes e fique com um bumbum lisinho.

...Até o próximo post!

Esse post era pra ter sido postado no domingo (23/05/2010).

DEIXA DISSO...

É isso. Use a cabeça. Para emagrecer é preciso ser saudável.
Saudável = MAGRA. Pouco saudável = GORDA.
A primeira coisa que você vai precisar fazer é abrir mão dos seus vícios.
Não se faça de boba!
Ninguém vai conseguir emagrecer se enchendo de porcaria, bebendo ou fumando.
Não só ferra toda a química do organismo como também acaba com as papilas gustativas.
Não é de admirar que você só como lixo.

Obviamente, é mais fácil socializar-se depois de tomar umas e outras.
Mas também de nada adianta ser uma PORCA GORDA, com ou sem álcool na cabeça.
E beber sempre = SÍNDROME DA PORCA INCHADA.
Cerveja é para aqueles caras que fazem questão de ter barriga de chope.
Engorda, incha e dá gases.
Elevam o nível de ácido clorídrico no estômago,
causando estragos no processo digestivo.

...Até o próximo post! Tenham um ótimo dia :)

Introdução...

Está cansada de ser gorda? Ótimo.
Se você não suporta mais se olhar no espelho,
está na hora de emagrecer.
Não precisa morrer de fome para emagrecer.
As dietas da moda, os artigos de revistas e os anúncios,
nos fizeram uma espécie de lavagem cerebral;
já não sabemos mais nem o que pensar.

O blog que você vai começar a acompanhar agora apresenta a verdade sobre os alimentos,
para que você possa tomar decisões inteligentes e bem fundamentadas.

Não é uma dieta. É um estilo de vida.

Está na hora de recuperar sua mente e seu corpo.
Está na hora de colocar aquela calça bem justa e sair por aí.
Está na hora de colocar um biquíni e ir para a praia,
como se fosse a rainha da cocada preta.
Está na hora de ser magra e se sentir bem.

...Até o próximo post! Beijinhos